通知公告
当前位置: 中心首页 >> 通知公告 >> 正文
  • 高校教师心理关怀系列主题活动(二) 心理工作坊|《正念冥想-释放你的情绪与压力》
  • 作者:  编辑:汪莹  来源: 教师发展中心(教育督导与教学评估中心)  浏览:; 时间:2021年11月15日 14:01
  • 【时间】20211118(周四)下午1400-1600

    【地点】温州医科大学学生活动中心向阳工坊

    【主讲人】南宛

    【主持人】教师发展中心(教育督导与教学评估中心)王朝杰副主任

    【参会人员】各学院()、单位教师

    【主题】正念是对此时此地、不带评判的,善意的觉察。正念练习可以对大脑产生长期的积极的影响。这种影响,不只限于你坐下来做正念练习的那一刻,而可能对你每一天的生活都有积极的作用。长期的正念练习,对情绪管理、压力管理、调节睡眠、提高专注力都有帮助。本次正念体验,我们将初步了解什么是正念及正念的态度,传递了MBSR减压的内容和练习,如三分钟呼吸空间、吃葡萄干、身体扫描等练习。通过正念初体验,平衡情绪、放松身心,使我们的大脑产生从自动化反应中脱离出来。

    南宛老师简介:

    瑞安市委党校副教授

    教育心理学硕士

    国家二级心理咨询师

    加州健康研究院正念导师

    智慧之心正念心理咨询师

    本次活动接受教师报名参与,教师代表限额25人,先报先得,报满为止。如有意参加者请在11月15日上午10:00前登陆教师发展中心(教育督导与教学评估中心)网站的教师培训管理系统(网址:http://jspxgl.wmu.edu.cn/,用户名是工号)或微信扫描下方二维码登陆教师发展中心微信公众号培训研修栏,用户名和密码是教师培训管理系统账户和密码)首页通知公告中的心理工作坊|提高形象力——教师形象礼仪心理学中报名,报名操作详见附件。

    联系人:闵顺琴。联系电话:0577-8669939713868404778664778)。

    本次活动计教师发展4学时。

    附件:教师培训管理系统培训活动报名操作说明



    教师发展中心(教育督导与教学评估中心)

    温州医科大学心理卫生中心

                                                                                                                                                                                                             2021119






    附件

    教师培训管理系统培训活动报名操作说明


    1.登陆教师培训管理系统页面:http://jspxgl.wmu.edu.cn/,并点击“最新公告”中相关培训通知。如下图所示。


    2.打开相关培训通知,进行报名。

    3.点击“报名”键,填写教师培训管理系统个人的“工号”和密码,点击“登陆”。

    4.点击“登陆”后,将出现“申请成功”字样,如未显示“申请成功”字样,那么申请未成功。

    5.如教师申请不成功,可先登陆本页面右上角的教师培训管理系统,输入个人工号和密码(教师培训管理系统初始密码为:wmu123456),登陆成功后,再在本页面“最新公告”中的相关培训通知中申请“报名”,如下图所示。


    6.报名成功的老师,可在自己的教师培训管理系统中,看到已经报名成功的相关提示,如下图所示。

    7.其它说明:

    1)以校园网首页“我的医大2.0综合门户系统,即网上办事大厅”账户和密码登陆后,因与教师培训管理系统密码不兼容,将会导致报名不成功,请各位老师按以上说明进行报名。

    2)教师培训管理系统仅支持本校教职工报名培训,不支持校外人员报名。

    3.教师培训相关计分方法,详见教师培训管理页面“动态信息”中的“教师培训工作实施办法”。




Copyright(C) 2020 版权所有 教师发展中心(教育督导与教学评估中心) All Rights Reserved 电话:0577-86699397,86699953 地址:温州茶山高教园区温州医科大学同心楼201 麦拓信息技术